常滑の歯医者 久野歯科医院です
皆様に役に立つ歯科の情報をわかりやすくお知らせします
歯周病の予防の基本はお口に中を清潔に保つことが大切です
歯周病の直接的な原因はバイオフィルム（歯垢）です。
バイオフィルムとは細菌が集まってできたヌルヌル、ネバネバの塊で、唾液のカルシウム分と結合したものが歯石です。
バイオフィルムは舌の舌苔、咽頭粘膜にも付着しています。
バイオフィルムは消毒薬や抗菌薬などのお薬が効きにくいため、歯ブラシなどで機械的にはがさないと取り除くことができません。
歯周病の予防の基本はオーラルセルフケアによる歯垢の除去とかかりつけ歯下院での定期的な検査と歯垢、歯石の除去などのオーラルプロフェッショナルケアです。
オーラルセルフケアは3ステップで行います
ステップ1 歯磨き
歯と歯ぐきの境目に歯ブラシの毛先を当て小刻みに動かします。
磨きにくいところや歯ならびの悪いところは小さなワンタフトブラシを使用します。
細菌は唾液の分泌に減る就寝中に増えるので寝る前の歯磨きを丁寧に行いましょう。
ステップ2 歯間部の清掃
歯と歯の間はや歯間ブラシを使用して清掃します。隙間の狭いところではデンタルフロス、隙間の広いところでは歯間ブラシ、デンタルテープが適しています。
ステップ3 洗口 (ブクブクうがい）
10～20ccの洗口液（マウスウオッシュ）をお口に含んでお口の隅々までいきわたらせるように30秒間ブクブクとすすぎます。
細菌は唾液の分泌の減る就寝中に増えるので寝る前のマウスウオッシュは効果的です
かかりつけの歯科医院で定期的にオーラルプロフェッショナルケアを受けましょう
かかりつけの歯科医院で定期的にお口の検査を受け、オーラルセルフケアでは足らない部分を補います。
歯科医院で行うオーラルプロフェッショナルケアは専用の器械で歯石や着色した沈着物を取り除いた後、フッ化物の添加されたペーストで歯面を滑らかにして、バイオフィルムを徹底的に取り除きバイオフィルムを歯面につきにくくしたりします。
セルフケアとプロフェッショナルケアは車の両輪にたとえることができます
毎日のセルフケアは歯磨き、歯間部の清掃、洗口を行い、よく咬む習慣を口腔機能の維持を図ります。
タバコは吸わないことも大切です。
歯科医院でのプロフェッショナルケアでは歯周病の基本検査をはじめとする検査を行い、定期的にお口に中をチェックします。
その後に、歯石の除去とPMTC（プロフェッショナル・メカニカル・ツースクリーニング）を行います。
セルフケアができているかをチェックしてお口の中の説明や今後のセルフケアで気を付けることなどをお話しします。
プロフェッショナルケアで歯周病になりにくい環境を整えて、毎日のセルフケアでお口の中の健康を維持していくことが大切です。
どちらが欠けてもうまくいきません
